祝福禪舞
身在覺知中舞蹈 心在舞蹈中覺知
圍繞《身·心·氣·樂·境》五個要素為核心展開學習
時間:3小時讓你身心舒暢、在忙碌的都市叢林中找到一絲身心平靜的時光原價:2980元特價:1380元名額:一場限額20名
現場可以另外加購禪舞服,獨家特價$1600 (原價$3980)
祝福禪舞即禪心之舞。 它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。中道禪舞是在身心寧靜的狀態下,身、心、音樂融為一體而自發產生的一種舞蹈。如行雲流水般流暢而優美。 它是身心自然、和諧的靈動,是禪心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質。它既是禪心柔美的表達,也是治療身心疾病的一種方法。
即是將我們忙碌的心逐漸安頓下來放下所有的造作和期望穿透音樂的旋律身體的運動環境的變化氣機的運作念頭的來去情緒的變化等等迷霧去直觀我們內在的特質並於此特質中自如舞動
適合所有追求內外兼修、身心愉悅,更高精神昇華,熱愛美麗的人群的人群;男女皆宜、學員完全不需要任何舞蹈基礎、也不需要任何事前練習、不限年齡層均可參加。
茹渝老師如同不落凡塵的仙子,溫婉中透著堅韌,其舞蹈靈動流暢,中正大氣,教學風格細膩樸實、次第分明、大道至簡、靈活性強; 舞蹈風格行雲流水、大氣磅礴、獨具禪意,被譽為最有靈氣與禪意的禪舞導師,深受學員喜愛!
中道禪舞 傅承導師祝福禪舞 聯合創始人祝福禪舞 首席導師祝福學院 聯合創辦人靛藍天使禪舞團 總監台灣新美業國際發展協會 會長受邀於國際扶輪社 台灣年會演出中華海峽兩岸嫘祖文化交流協會 演出古魯瑜伽大師壽宴 演出廣東省河源桂山寺 演出喬尼亞美業集團 年會演出亞洲風雲榜 年會演出財團法人香園紀念教養院 授課
如天空行雲般流暢如流水般自然,靈動是心自由的表述亦是本質的體現既是心靈柔美的表達也是舒緩身體的良方
練習的方法人性化(1)強調放鬆,通過放鬆來運動身體,而不是依靠暴力拉伸身體的肌肉,不會產生肌肉、筋骨受傷的情況。(2)沒有硬性規定的難度動作,隨樂自由舞蹈,在娛樂中達到修身養性的效果。基本動作是調節身體的工具、演變是基本動作的昇華、氣機運作是舞蹈的神韻內在狀態是禪舞的心法,一個基本動作的演變就可以千變萬化!
呼吸是禪舞里調養氣血最根本的工具,以養氣和練氣為基礎。通過拉氣的訓練培養自然舒緩的呼吸習慣,提升學員的心靜、體松、氣固、神凝的身心修養。通過動作和呼吸的相結合,讓動作隨著氣息自然升起,讓舞蹈自然流暢!
覺察外境,覺知內心。