祝福禪舞體驗班

圍繞《身·心·氣·樂·境》五個要素為核心展開學習

時間:3小時
讓你身心舒暢、在忙碌的都市叢林中找到一絲身心平靜的時光
原價:2980元
特價:1380元
名額:一場限額20名

現場可以另外加購禪舞服,獨家特價$1600 (原價$3980)

什麼是祝福禪舞

祝福禪舞即禪心之舞。 它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。
中道禪舞是在身心寧靜的狀態下,身、心、音樂融為一體而自發產生的一種舞蹈。
如行雲流水般流暢而優美。 它是身心自然、和諧的靈動,是禪心的自由表述,
它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質。
它既是禪心柔美的表達,也是治療身心疾病的一種方法。

禪舞的學習過程

即是將我們忙碌的心逐漸安頓下來
放下所有的造作和期望
穿透音樂的旋律
身體的運動
環境的變化
氣機的運作
念頭的來去
情緒的變化等等迷霧
去直觀我們內在的特質
並於此特質中自如舞動

適合族群

適合所有追求內外兼修、身心愉悅,更高精神昇華,
熱愛美麗的人群的人群;
男女皆宜、學員完全不需要任何舞蹈基礎、
也不需要任何事前練習、不限年齡層均可參加。

授課老師 - 茹渝老師

茹渝老師如同不落凡塵的仙子,溫婉中透著堅韌,其舞蹈靈動流暢,中正大氣,
教學風格細膩樸實、次第分明、大道至簡、靈活性強; 舞蹈風格行雲流水、大氣磅礴、獨具禪意,
被譽為最有靈氣與禪意的禪舞導師,深受學員喜愛!

中道禪舞 傅承導師
祝福禪舞 聯合創始人
祝福禪舞 首席導師
祝福學院 聯合創辦人
靛藍天使禪舞團 總監
台灣新美業國際發展協會 會長
受邀於國際扶輪社 台灣年會演出
中華海峽兩岸嫘祖文化交流協會 演出
古魯瑜伽大師壽宴 演出
廣東省河源桂山寺 演出
喬尼亞美業集團 年會演出
亞洲風雲榜 年會演出
財團法人香園紀念教養院 授課

如天空行雲般流暢
如流水般自然,靈動
是心自由的表述
亦是本質的體現
既是心靈柔美的表達
也是舒緩身體的良方

體驗會將可學習到

一、基本動作的練習

練習的方法人性化
(1)強調放鬆,通過放鬆來運動身體,而不是依靠暴力拉伸身體的肌肉,不會產生肌肉、筋骨受傷的情況。
(2)沒有硬性規定的難度動作,隨樂自由舞蹈,在娛樂中達到修身養性的效果。
基本動作是調節身體的工具、演變是基本動作的昇華、氣機運作是舞蹈的神韻
內在狀態是禪舞的心法,一個基本動作的演變就可以千變萬化!

二、氣息與動作合一的訓練

呼吸是禪舞里調養氣血最根本的工具,以養氣和練氣為基礎。
通過拉氣的訓練培養自然舒緩的呼吸習慣,提升學員的心靜、體松、氣固、神凝的身心修養。
通過動作和呼吸的相結合,讓動作隨著氣息自然升起,讓舞蹈自然流暢!

三、境

覺察外境,覺知內心。

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