學習禪舞

祝福禪舞的學習過程

即是將我們忙碌的心逐漸安頓下來，放下所有的造作和期望
穿透音樂的旋律
身體的運動
環境的變化
氣機的運作
念頭的來去
情緒的變化等等迷霧
去直觀我們內在的特質，並於此特質中自如舞動

學習祝福禪舞的目的

1.靜心開慧，祛除執著與煩惱。 發現心的本質，開啟本有的智慧，解放自己的心靈。
2.強身健體，舒經活絡，身心愉悅，修身美容。
3.培養性情柔和，提升本我心境，自然流暢，靜心喜悅，無牽無掛，生髮慈悲善良的人格魅力。

祝福禪舞對你的影響

1.心變得清明、開放、柔軟，發現生活中的美，欣賞和享受美。
2.心無掛礙，擺脫自己和他人思想的控制，沒有期望和恐懼得到自由和快樂。
3.開發智慧，激發潛能由於執著和妄想的烏雲消失，純凈的心得以顯現。 這時我們的洞察力會增強，思維清晰，我們會做出明智的取捨判斷。
4.愛心啟動，這種愛會洋溢和滋養自己身體的每個細胞，並且自然輻射到身邊的環境和人，使我們和他人都沐浴在愛的溫暖和光明中。
5.身體健康，禪舞禪樂消除思想的障礙，使體內的能量得以自然流動，滋養我們的身體，所以身體自然健康。
6.靜心開慧，一旦我們的心變得寧靜、寬廣、快樂、自由，那麼我們的身體和外部環境，自然會發生變化。 這時，我們的生命就會發生質的改變。